テレビなどで話題となった「ドライヘッドスパ」
頭の筋肉をほぐすことで、身体にはどんな影響があるのでしょうか？
・ドライヘッドスパって？
水やオイルなどを使わずに頭をもみほぐします。
無水ヘッドスパとも言われています。
・期待できる効果
①自律神経が整う
自律神経が整うことで、緊張していた筋肉がほぐれます。
それによって、首肩こりなどが改善します。
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頭皮が硬い人、自律神経が乱れてませんか？
②眼精疲労・頭痛改善
頭の筋肉や目の周りの筋肉がほぐれます。
それに伴う眼精疲労や頭痛の改善が期待できます。
③睡眠の質
自律神経が整い、血流が良くなることで睡眠の質が良くなります。
④美容効果
頭の筋肉をほぐすことで顔にリフトアップ、
血流の改善によって、肌の質の改善、むくみ、クマなどに効果的です。
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硬い頭皮は美容の大敵？！
首肩や体の筋肉の緊張はわかりやすいですが、頭にも筋肉があり緊張状態だと硬くなります。
特に現代社会のスマホ、パソコン、ストレスなどが原因で硬くなっている方が多いです。
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