皆さんはお灸の経験はありますか？
イメージはできるけど、効果など知らないことは多いと思います。
今回はお灸について解説したいと思います。
お灸って？
一般的にモグサを皮膚上で置いて燃やし、温熱刺激によって体調を整えるものです。
起源に関しては諸説あり、中国伝統医学では2000年以上前に発祥したと言われています。
日本には仏教の伝来とともに伝わったと言われています。
モグサって？
一般的には乾燥させたヨモギの葉を精製したものです。
ヨモギには様々な薬用成分が含まれており
健胃、利尿、解熱、止血などがあります。
ヨモギにはシネオールという成分があり、燃やすことで独特な香りになり
リラックス効果も期待できます。
また、消毒、殺菌、鎮痛効果もあり、お灸をすることで
皮膚表面から浸透していき、痛みを和らげるなどの効果も期待できます。
お灸の効果
身体に温熱刺激を与えることで、筋肉や血管、リンパ節などが刺激され
細胞が活性化します。それにより免疫作用がアップします。
東洋医学では経絡と言われる、人間の身体をめぐるエネルギーの通路があり
この経絡上に経穴と言われるツボがあります。
ツボにはそれぞれ作用があり、症状に合わせた場所にお灸をすることで
症状を和らげます。
冷え症、むくみ、肩こり、腰痛、不眠、虫刺され、など様々な症状に使っいます。
揉み返しや、鍼が苦手な方はお灸をしてみるのもいいと思います。
今のお灸は、熱さは感じますが、火傷するほどのものを使わないので安全です。
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