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野球肘について


・野球肘とは?

 

 野球の投球動作によって起こる肘関節の障害の総称です。

 障害の位置は、外側、内側、後側によって分けられます。

 繰り返しボールを投げることによって肘への負担が多くなることが原因です。

 靱帯、骨、軟骨が痛みます。

 特に成長期の小、中学生に多く、リトルリーグエルボーとも呼ばれています。

 

・痛みが起こる部位について

 

 ①内側

  牽引力により骨や靱帯が伸ばされます。

  それにより、骨や靱帯に負担がかかり痛みが起こります。

  重症の場合は剥離骨折や靱帯損傷となります。

 

 ②外側

  骨や軟骨の圧迫により痛みが起こります。

  骨や軟骨の陥没するような障害があります。

 

 ③後側

  骨同士の衝突、摩擦(こすれ)のより障害が起こります。

  疲労骨折や骨、軟骨がかけたりすることもあります。

 

・治療法

 

 まずは安静が一番です。

 症状が悪化し、痛みがひどくなる場合は、骨や軟骨などに異常がある場合もありますので、

 整形外科などで検査をしましょう。ひどい場合は手術が必要となります。

 

 成長期ではない成人での痛みの場合は、靱帯や腱などの損傷の場合が多いです。

 同じように安静と、筋肉の柔軟性を高めましょう。

 投球フォームの見直しも必要になります。

 肘に出来る限り負担のかからないフォームにしていきましょう。

 

 何よりも初期の段階で安静、フォーム変更、肘周りの柔軟性などの対処を行うことが大事です。

 痛みがある場合は無理せず安静にしましょう。

 

 

 

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