・野球肘とは？
野球の投球動作によって起こる肘関節の障害の総称です。
障害の位置は、外側、内側、後側によって分けられます。
繰り返しボールを投げることによって肘への負担が多くなることが原因です。
靱帯、骨、軟骨が痛みます。
特に成長期の小、中学生に多く、リトルリーグエルボーとも呼ばれています。
・痛みが起こる部位について
①内側
牽引力により骨や靱帯が伸ばされます。
それにより、骨や靱帯に負担がかかり痛みが起こります。
重症の場合は剥離骨折や靱帯損傷となります。
②外側
骨や軟骨の圧迫により痛みが起こります。
骨や軟骨の陥没するような障害があります。
③後側
骨同士の衝突、摩擦（こすれ）のより障害が起こります。
疲労骨折や骨、軟骨がかけたりすることもあります。
・治療法
まずは安静が一番です。
症状が悪化し、痛みがひどくなる場合は、骨や軟骨などに異常がある場合もありますので、
整形外科などで検査をしましょう。ひどい場合は手術が必要となります。
成長期ではない成人での痛みの場合は、靱帯や腱などの損傷の場合が多いです。
同じように安静と、筋肉の柔軟性を高めましょう。
投球フォームの見直しも必要になります。
肘に出来る限り負担のかからないフォームにしていきましょう。
何よりも初期の段階で安静、フォーム変更、肘周りの柔軟性などの対処を行うことが大事です。
痛みがある場合は無理せず安静にしましょう。
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