• line予約はこちら
  • tel:011-756-3733
楕円形

Blog

ブログ

MENU

Close

空気を飲んでしまう「呑気症」について


「呑気症」って知っていますか?

8人に1人にみられ特に女性に多い症状です。

今回は「呑気症」について解説していきます。

 

・呑気症って?

 

 空気を飲んでしまうことにより、胃の不快感

 胃の痛み、膨満感(お腹の張り感)、げっぷ、おなら

 などの症状が現れることを呑気症と言います。

 げっぷなどにより、胃酸の逆流を引き起こしてしまい

 逆流性食道炎になる事もあります。

 

・原因

 

 原因はまだわかっていませんが、ストレスだと言われています。

 ストレスなどにより、かみしめの頻度が多くなることが原因の一つです。

 かみしめると舌が上あごにつき、喉の奥に唾液と空気がたまっていきます。

 そして、唾液を飲み込むときに一緒に空気も飲んでしまいます。

 デスクワークやスマホなどにより、うつむき姿勢も唾液がたまりやすくなります。

 

 

・なりやすい人

 

 ①仕事、人間関係でストレスが多い人

 ②不安になりやすい

 ③かみしめる癖がある

 ④早食い

 ⑤デスクワーク

 

・改善法

 

 ①ストレスの解消

  詳しくはこちら↓

  ストレスに負けない!自律神経を整えよう!

 

 ②かみしめ癖の改善

  マウスピース、深呼吸、うつむき姿勢をしないように意識する。

 

 ③食事

  早食いをしないように意識する。

  揚げ物、炭酸水は控える。

  他の記事↓

  自律神経にいい食べ物、悪い食べ物

 

 このようにお腹に張り感があり、痛みがある方は

 「呑気症」の可能性があります。

 しっかり、症状について調べ、予防、改善していきましょう。

 

その他の記事

夏太り?!夏は太りやすい!

ダイエットの基本!基礎代謝、新陳代謝、実質代謝

ストレスって?

呼吸と自律神経

便秘の原因と改善

頭痛の原因は歯の食いしばりかも?!

 

 

 


働く女性を応援!

美容・メンテナンス・頭痛・慢性症状・スポーツ障害

北20条整骨院

場所:札幌市北区北20条西4丁目1-22

地下鉄南北線「北18条駅」徒歩約6分

地下鉄南北線「北24条駅」徒歩約8分

駐車場あります。

土曜、日曜診療中

TEL:011-756-3733

 

 

錦花 ホームページ
https://biyouseitaikinka.amebaownd.com/

錦花 Instagram
https://instagram.com/kinka_biyouseitai?igshid=ennlu2pwk8ib

北20条整骨院 Instagram
https://instagram.com/kita20jouseikotsuin?igshid=1d2pd0dtl8rnh

一覧を見る→→