「コロナ疲れ」「コロナストレス」「コロナうつ」

様々な言葉が聞かれるようになりました。

コロナの影響で生活に大きな変化がありました。

ウイルスに対しての不安、在宅（テレワーク）、育児・家事

ストレスと一言でも言っても、一人一人環境も違えば、ストレスの

感じやすさも違います。

特に、ストレスによりダメージを受けるのが自律神経です。

自律神経が乱れることで、体に様々な影響があります。

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大事な自律神経について

ストレスのほかにも、マスクの長時間の着用により頭痛の方も増えています。

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コロナで増えている？！マスク頭痛

ストレスを減らすには、生活習慣を見直し、自宅でもできる運動、

コロナに対する過剰な反応を減らすなどを意識することが大切です。

好きな音楽を聴くのもいいでしょう。

音楽が自律神経を整えてくれる効果もあります。

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日常系ブログ　音楽大好き

当院でも、ストレスによる頭痛、耳鳴り、肩こりなどの悩みを持った方が多数来られます。

一人一人に合った施術を提案し、健康のサポートをさせていただいております。

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北20条整骨院

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フェイシャル専門美容整体院「錦花」
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