自分は子どもの頃や、中学生頃まで貧乏ゆすりをしていてよく怒られました。
無意識にしてしまっていることを注意されても、なかなか改善しませんでしたね。
でも、あまりいいイメージのない貧乏ゆすりも、
身体に良い効果もあったんです。
貧乏ゆすりで幸せホルモン増加？！
貧乏ゆすりのような、リズミカルな運動はセロトニンと言われるホルモンの
分泌を増やす効果があります。
セロトニンについてはこちら↓
つまり、ストレスなどを感じてイライラした時に、
貧乏ゆすりをしてしまうのは、体がリラックスしたくて
無意識に行っている事なのです。
他にも、無意識にリズムをとるような癖がある場合は、
ストレスを感じている時かもしれません。
ただ、昔から行儀の悪い癖としての認識が高いので、
人前で行うのは控えた方がよさそうですね。
貧乏ゆすりのない生活をおくる事が一番ですね。
イライラせず、リラックスしていれば貧乏ゆすりはしなくなるでしょう。
まあ、今の現代社会ではそれも難しいかもしれませんが・・・。
他にも、筋肉の血流を良くして、疲労物質などを無意識に流している場合もあります。
貧乏ゆすりは、筋肉量の多い男性に多いと言われています。
デスクワークなどで、足の血流が悪化してると、血流を良くしようと
無意識に身体が反応しているのかもしれませんね。
一つの何気ない癖でも、体にとっては意味のある行動だったりします。
自分の癖は、何か身体からの信号かもしれません。
無意識に行っていることに、意識をもって調べてみると
面白い発見がありますよ。
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